转子KOL-吴淼微信

做媒体的应该都清楚我在说什么吧？美容品根据上新和销售的量，分成“美白季”“保湿季”“抗老季”之类好几种，好比春夏品牌推出美白产品的最多，就叫做“美白季”，秋冬才是“抗老季”。而媒体的报道，也都是哪季做哪类的事，才算得上“合乎时宜”。

我自己特别反感这种死板不知变通、更不考虑读者真正需求的做法。大热天的，光让人美白美白，但丝毫不提醒大家要及时保护胶原蛋白，就真的贴心吗？

在夏天，就得一万个小心。随时随地，都有胶原流失的风险！这些流失的胶原，是要等到秋冬“抗老季”，才想到补回来？那时就晚了！好久没有跟我一起叨念我的了吧？来，再复习一下我的保养金句：

美白当然要做好，但别忘了抗老的功课每天都不能忘啊！说说夏天哪些做法，会加速你胶原的流失：

这个不用说了，谁都知道。长期大量紫外线照射，让胶原受损、变硬还会变色，从白皙有弹性、根根分明的状态，变成泛黄僵硬、粘连成片的样子。

夏天大多数人的睡眠时间变短，这本来是自然现象，问题不大。但是，真的很容易失眠或者早醒啊！睡得晚醒得早，平时里的工作又忙，对皮肤的压力自然可想而知。

自己说吧，已经多少天“没胃口”没好好吃饭了？不管你为了减肥也好天热吃不下东西也好，反正每天就吃点沙拉水果的日子没少吧？胶原新生需要“原材料”的，缺乏优质蛋白质的补充，你让身体怎么制造充足胶原去？

谁跟你说补充胶原要就非得啃猪蹄啊。吃货怎么就不长记性呢？再说了，你夏天就着啤酒吃下去的那么多卤鸡爪，也没见补了多少胶原蛋白啊。身体真正需要的是“优质蛋白”以及“均衡健康的饮食习惯”。每天吃点豆类、海洋鱼类、牛奶、菌菇、少量肉类（红肉白肉都得吃，别太挑食）、坚果，尽量料理的方式健康些，蒸、煮的最好，别都是腌啊卤啊炸的，营养还没补多少，先吃一堆油一堆盐下去。

涂涂抹抹方面也一样，天再热，再懒得抹太多东西，也别太“寡淡”，该涂抹补充的，缺了少了都不好。当然也没让你叠太一堆，麻烦，效果不是叠多少就有多少。想美白又想抗老的，还是经典搭配法则：白天可以用美白的产品，晚上用抗老的。既保证持续发挥效用，还省事不麻烦。
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说到胶原蛋白，再讲个好玩的东西：胶原蛋白线球。看起来蓬松一团，还以为是谁把被子里的棉絮扯出来了呢。放在手心里，倒点化妆水，然后揉开，胶原线慢慢溶解在水里，水的质地变得稠稠的，就成了胶原蛋白精华液。抹在脸上蛮滋润，作用相当于一个保湿乳。我比较喜欢LA CELLER的线球。

这款溶起来比较快而且均匀，有些做得不好的就溶得慢而且会结块。网上很多老湿把胶原蛋白线球说得神乎其神的，其实它主要起到的还是保湿滋润的效果，不是那么容易被皮肤吸收的。因为质地干燥，所以很好带，防腐剂什么的加的也少，而且看到是多少胶原，差不多就有多少（每个线球含66%~87%的胶原），算得上满满的干货，用起来又挺好玩的，就这些了。别听low咖们瞎说什么它们补充皮肤胶原的效果就特别如何突破天际了哈，不是那样的。